籃球技術@kobe門徒 ~ 进攻运球基本方法
描述:
第一阶段：从底线开始单手运球到另一侧，在两条罚球线及中线处停顿一下，再继续前进。左手一路运过去，右手运回来。停顿时同侧运球两次
第二阶段：基本动作同前，停顿时在身前向里向外运球两次
第三阶段：基本动作同前，停顿时胯下运球一次，球从胯下返回
第四阶段：基本动作同前，停顿时胯下运球一次，球从侧身返回
_____________________________~訓練完成~
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2008年5月17日 星期六
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