籃球技術@kobe門徒 ~ 冲抢篮板 (进攻)
描述:
第一阶段：将球击在篮板右上，跳起接球到胸前，用右手补篮。再换至篮框左侧，相同动作，用左手补篮。
第二阶段：接住篮板球后，运球一次到另一侧，用同侧手起跳补篮。
第三阶段：接住篮板球后，在另一侧用反手起跳补篮。
_______________________________~訓練完成~
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2008年5月17日 星期六
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