籃球技術@kobe門徒 ~ 字母式运球
描述:
第一阶段：从身体左侧开始，用左手前后运球一次，从身前经胯下到身后，换右手运回身前，在身体右侧前后运球一次。划出一个字母M
第二阶段：从身体左侧开始，用左手前后运球一次，从身后经胯下到身前，换右手运回身前，在身体右侧前后运球一次。划出一个字母W
第三阶段：身前横向运球一次，经胯下运球到身后，再身后运球一次。划出一个字母Z
第四阶段：左手左侧前后运球一次，换身前横向运球一次。划出一个字母L
_____________________________~訓練完成~
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2008年5月17日 星期六
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