籃球技術@kobe門徒 ~ 胯下运球
描述:
第一阶段：以半蹲姿势站立，双手在腿前腿后交替做换接球练习。
第二阶段：以半蹲姿势站立，一手在前一手在后，做胯下交叉换接球。
第三阶段：闭眼或直视前方来增加难度。
_______________________________~訓練完成~
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2008年5月17日 星期六
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